Видео ютуба по тегу Алексей Гордовский

Как меньше уставать и Где брать энергию

Как тренироваться правильно и Как тренироваться неправильно

Тренировки со своим весом: плюсы и минусы

Как не бросать тренироваться

4 признака, что вас ждет болезненная старость

Как бросить пить и не начать снова

Становись с возрастом только сильнее!

Мне 55 лет: продолжаю улучшать форму #shorts #workout

Мне 55 лет: медленно выполняю упражнения - быстро улучшаю форму

Как НЕ ПЕРЕГРУЖАТЬ СЕРДЦЕ на тренировке: 2 способа

Стоит ли делать больше одного отказного подхода на упражнение и разбивать тренировку на весь день

Сколько длится моя тренировка

Джей Ло, силовые тренировки, упражнения на голоде, Алексей Гордовский

Как я справился с высоким давлением

Из каких упражнений состоит моя тренировка

Как приседания увеличивают ресурс сердца

Сколько и как часто нужно есть, чтобы набрать вес

Как воздержание влияет на тренировки

Поможет ли похудеть питание 5-6 раз в день, но понемногу (дробное питание)?

Какие тренировки лучше: со своим весом или с железом?